"Eleganta in fiecare zi"

Zega – magazinul de unde mi-am cumparat 2 pulovere de dama casual la pret redus ce imi ofera confort si eleganta in fiecare zi

Tiffani.ro va provoaca sa fiti elegante in fiecare zi. Noua colectie de rochii de zi va ajuta sa fiti la 4 ace in orice moment

In fiecare zi, un copil este implicat intr-un accident auto. Tu ai cumparat un scaun auto pentru prichindelul tau?

Cosmeticele naturale bio de la Phyt’s Romania iti rasfata tenul si ti-l ingrijeste in fiecare zi in mod delicat

Alege eleganta rochiilor de zi Best-Fashion

Geaca de dama cumparata de la Zega imi confera caldura si eleganta de fiecare data cand o port

e vorba de un baietel de 2 ani (poate stiti deja povestea), legat în fiecare zi cu lantul de un stâlp de catre tatal sau, care lucreaza în zona.

parintele explicase ca nu a avut de ales si trebuia sa lase undeva copilul in timpul programului,
i se furase deja o fetita pe strazile pekinului...

O femeie are nevoie de mai multe perechi de ghete de dama pentru multele tinute pe care le tot schimba in fiecare zi!

Tu iti citesti horoscopul in fiecare zi din saptamana?

Sanatatea poate fi imbunatatita in fiecare zi, daca apelam la cateva trucuri inteligente. Extrem de eficiente, astfel de trucuri necesita foarte putin timp ca sa le punem in practica, dar pot sa ne schimbe total calitatea vietii.

Rasul e o manifestare pe care ar trebui sa o cautam in fiecare zi. E la fel de important ca miscarea sau ca mancarea sanatoasa. Se spune ca o zi in care nu ai ras e o zi pierduta, o zi in care ai ocolit ocazia de a te simti bine si de a trai cu adevarat.
Dar cum ne ajuta rasul in viata de zi cu zi?
Rasul influenteaza sanatatea
Ne relaxeaza, scade tensiunea arteriala si reduce stresul, asa ca e de preferat sa razi in fiecare zi, pentru o viata mai sanatoasa. Si nu e greu. Daca nu ai in biblioteca romane amuzante sau carti cu glume, internetul e plin de materiale scrise si video care iti vor provoca rasul. Aloca-ti jumatate de ora pe zi pentru a te amuza copios si razi din toata inima. Pana la urma, nu degeaba se spune ca rasul e cel mai bun medicament.
Scade anxietatea si diminueaza depresia
Daca razi, inseamna ca ai reusit sa te detasezi deja, sa iti distragi atentia de la teama si tristete. Chiar daca uneori mintea iti spune ca nu poti sau nu meriti sa razi, nu o asculta. Oricine trebuie sa aiba parte de momente in care sa se simta amuzat, sa rada cu pofta si sa fie fericit. In plus, sa razi iti poate demonstra ca poti face asta si ca exista momente in viata ta cand totul pare sa nu fie pierdut, cand simti ca exista sperata.
Dar exista si o baza medicala, stiintifica pentru care oamenii care rad ies, macar temporar, din stari de exietate si depresie: rasul declanseaza eliberarea de endorfine, care are ca efect aparitia unei stari de euforie.
Rasul apropie oamenii
Cand oamenii rad impreuna chiar si la o gluma pe care o aud la TV, ceva ii leaga, de parca ar avea un secret la care sunt partasi. Simt si gandesc acelasi lucru in acelasi timp. Si asta ii ajuta sa se apropie. Asa ca, daca vrei sa iti faci peieteni sau esti la inceputul unei relatii, mergeti impreuna la un show de stand up sau urmariti emisiuni de umor impreuna. Vei vedea ca va veti simti mai apropiati.
Rasul e contagios, asa ca nu e de mirare ca poti crea legaturi mai usor intr-un astfel de context.
Sursa: Selfieromanesc.ro

Black Friday 2019 eMAG - libertate in fiecare zi nu doar pe 15 Noiembrie!

Cand vine vorba de modul in care te simti la locul de munca, e important sa te bucuri chiar si de orele petrecute muncind, dar si sa fii productiv. Platforma de anunturi angajari - Trend-Jobs.ro vine cu cateva sfaturi privind modul in care te poti simti mai bine, mai energic, chiar daca task-urile zilnice ti se par uneori o provocare.

Te trezesti dimineata fara energie sau ramai fara vlaga pe parcursul zilei? Ai vrea sa fii mai activ, mai plin de optimism, mai productiv la job, dar si sa simti ca te bucuri cu adevarat de viata? La o analiza rapida ai putea gasi si tu cativa consumatori de energie care te fac sa nu fii tu si sa simti ca ai nevoie de o doza buna de cafea pentru a-ti continua ziua.
Iata cateva motive pentru care ramai fara energie, dar si modalitati prin care poti deveni mai energic si mai productiv. Cafeaua nu e in aceasta lista.

Mananca sanatos
Obisnuieste-te sa mananci alimente care elibereaza energie treptat. Zaharul, alimentele rafinate si procesate iti vor da energie rapid, insa, dupa ce aceasta se consuma (si se va consuma rapid), vei ramane si mai obosit. Crezi ca un bol de cereale cu zahar te vor energiza pentru a-ti indeplini task-urile cu brio? Mai gandeste-te.
Pastele integrale, faina integrala, proteinele, grasimile bune (asa cum e avocado) iti ofera energie pe o perioada mai mare de timp. O poti suplimenta consumand si gustari sanatoase, pe baza de fructe, nuci si seminte.

Iarta
Ar putea sa ti se para ciudat. Totusi, sa ii ierti pe ceilalti, dar si pe tine te poate ajuta sa te echilibrezi si sa devii mai linistit. Incrancenarea constanta si a cauta vinovati sau a tine ranchiuna presupun si un mare consum de energie. Intreaba-te daca merita sa te consumi atat si daca nu cumva sa treci peste defectele si scaparile celorlalti te-ar face sa fii mai fericit. Fie ca e vorba de relatiile in familie sau de la locul de munca, o buna intelegere cu si a celorlalti te poate ajuta si pe tine sa te simti mai bine.

Si, nu in ultimul rand, fii mai bland si cu tine. Incearca sa nu fii atat de critic si iarta-te pentru greselile pe care le-ai facut. Stii ca pe viitor vei incerca sa faci lucrurile mai bine. Prin urmare, daca prezentarea din timpul sedintei nu a fost la standardele pe care le astepti tu de la tine, doar depune mai mult efort data viitoare. Fara munca nu exista greseala.

Dormi suficient, dormi bine
E de la sine inteles ca un somn insuficient contribuie in mare masura la instalarea oboselii. Insa exista situatii cand reusesti sa dormi 8 ore pe noapte si esti la fel de lipsit de vlaga. Fie nu ai reusit sa recuperezi noptile pierdute, fie somnul tau nu e odihnitor. Daca te trezesti deseori in timpul noptii, nu te vei odihni, asa ca ziua te vei simti obosit si lipsit de energie.

De aceea, seara, inainte sa adormi, aeriseste bine in dormitor, fa o baie calda si citeste dintr-o carte care iti place mai degraba decat sa te uiti la televizor sau decat sa termini un task solicitant, care oricum pare ca nu are deloc rezolvare pentru ca nu mai reusesti sa te concentrezi. Astfel, cresti sansele de a avea un somn mai bun.

Fa sport in fiecare zi
Sportul te poate obosi, insa iti va aduce si o stare de bine. In plus, pe masura ce practici antrenamentul in fiecare zi, vei simti ca te energizezi din ce in ce mai mult. Exercitiile iti pun sangele in miscare, asa ca te vei simti revigorat si cu mai multa energie.

Daca te simti obosit si fara energie, insa nu poti sau nu ai cum sa adormi, fa o plimbare rapida sau cateva exercitii si iti vei reveni rapid.

Acum, ca ucrezi de acasa in cea mai mare parte din timp, atat sportul, cat si somnul pot fi programate foarte bine, fara ca timpul pe care il aloci acestora sa interfereze cu munca ta.

Apeleaza la exercitii de relaxare
Poate ca interactionezi uneori cu parteneri de afaceri sau colegi care te indispun. Exercitiile de relaxare te vor ajuta sa iti restabilesti echilibrul in momentele stresante. Fie ca ai un conflict cu cineva sau temeri legat o problema, gaseste-ti cateva minute pentru a te duce in prezent, pentru a te concentra pe respiratie, pe corp si pentru a te aduna si a te relaxa.
SI, desigur, daca jobul actual nu te mai reprezinta si nu te mai satisface, poti oricand sa cauti unul nou. Intra pe Trend-Jobs.ro si creeaza-ti CV-ul online pentru a putea sa aplici ulterior la jobul dorit.

Dan Finţescu e fan Mario Vargas Llosa: ,,Voi deschide o carte în fiecare zi a vieţii mele”

Actorii si spectatori al spertacolului vietii in acelasi timp .Cu o singura constanta , decorul .Destinul care e mereu incontrolabil si noi care spunem ca sigur maine vom merge la gara , cand defapt o Dacie 1010 te loveste , si zaci acolo ca o prada dulce a destinului .